Rubrica Salute e Benessere: “Tra psicologia e benessere, uno spazio di incontro con il lettore”

Quello che proveremo a introdurre in questa rubrica è uno spazio in cui raccontare una psicologia immediata, pensata per accompagnare pensieri, opinioni ed emotività talvolta date da notizie che portano o ad interrogarsi sui punti di vista, sui vissuti e sulle scelte di persone che hanno attraversato situazioni fuori dal quotidiano o sui cambiamenti del mondo e su fenomeni che spesso sembrano lontani e incomprensibili. Ciò che proponiamo è il luogo della Possibilità Altra, fatto di lenti nuove e prospettive con cui guardarsi intorno e riflettere sulla meravigliosa complessità della mente umana in modo semplice e più vicino possibile al lettore. Il nostro interesse per la comunicazione e verso la possibilità di creare un canale di ascolto e interazione con i lettori, nasce da una prospettiva della psicologia a noi cara, quella della Salutogenesi.
Essa è un modello che si basa sull’idea che la salute sia data dalla coesistenza di uno stato di benessere sia fisico, sia mentale che sociale. Una condizione umana che si raggiunge attraverso la scoperta e il potenziamento delle risorse e delle capacità personali che consentono di gestire lo stress e le sfide della vita. Un approccio, dunque, che sottolinea l’importanza della promozione della salute e della prevenzione e non solo della cura delle difficoltà quando esse sono già manifeste. Adottare questo approccio permette di cambiare la prospettiva con cui si può pensare la psicologia.
Nell’ottica Patogenetica va dallo psicologo chi soffre, chi è malato, chi è indebolito e va aiutato. Nella prospettiva della Salutogenesi, invece, va dallo psicologo chi ha delle risorse che può iniziare a riconoscere, chi vuole potenziarsi e desidera poter prendere le redini della propria esistenza, chi sente di poter imparare ad accudire se stesso anche nelle difficoltà. Raccontare tutto questo, fornendo chiavi interpretative e nuove prospettive sul mondo, non può che arricchire il lettore, che così potrà avere chiari strumenti per comprendere e affrontare situazioni che potrebbero essere vissute come complesse e di fronte alle quali ci si potrebbe sentire impotenti.
Imparare a rapportarsi con la complessità delle cose e della propria interiorità è una sfida non semplice. Una stima ha rilevato come, negli ultimi anni, siano aumentate su Google le ricerche legate all’ansia e all’umore, questo con una particolare impennata dopo la pandemia dovuta al Covid-19. Alcuni dati hanno evidenziato le importanti ripercussioni che il lockdown stesso ha avuto dal punto di vista psicologico. Secondo uno studio condotto negli Stati Uniti, nel periodo in cui si sono verificati le maggiori chiusure, le ricerche Internet legate a temi come “attacchi di ansia” sono aumentate del 17%, raggiungendo numeri mai riscontrati prima (1).
Cosa comunica questo dato? Suggerisce certamente il crescente interesse verso il mondo del benessere psicologico, un avvicinamento che va accolto soprattutto con maggiore determinazione in questo periodo storico. Da tutto questo nasce, quindi, questo spazio. Un luogo in cui porsi domande su come va il mondo, su come stiamo noi mentre cambia e su come affrontiamo o potremmo le sfide della vita.
Chi siamo noi? “Una Stanza per Sé” è un progetto che nasce dall’idea comune di due psicologi, Giuseppe Cinieri e Simona Delli Santi, con l’intento di offrire una psicologia più accessibile e vicina a tutti, fornendo, oltre ai classici servizi, modalità innovative per il benessere e la cura del Sé. È un progetto in continua espansione che fonda le proprie radici sul valore della collaborazione tra professionisti e della promozione del benessere psicosociale. Tutte le nostre proposte sono pensate per offrire una visione ad ampio spettro del cliente, orientando l’attività del professionista verso le necessità della persona e accompagnando quest’ultima in direzione della propria risoluzione e autonomia. In sintesi, questi siamo noi e questa rubrica è il periodico appuntamento con voi su questa pagina, con l’obiettivo di ragionare sempre insieme su uno spazio in cui confrontarsi con la vita di ogni giorno e alla fine, forse, anche un po’ con noi stessi.

Rubrica a cura di:

“Una Stanza per Sé: servizi per il benessere psicologico”, studio di psicologia.
Offriamo consulenza online in tutta Italia e supporto psicologico ad Oria, in provincia di Brindisi.
Ci rivolgiamo ai singoli adulti, bambini, adolescenti o a coppie e famiglie che vogliano scoprirsi, accrescere il proprio benessere, riflettere e prendere decisioni importanti e migliorare il rapporto con sé e con gli altri.

Bibliografia:
1. Ayers JW, Leas EC, Johnson DC, et al. Internet Searches for Acute Anxiety During the
Early Stages of the COVID-19 Pandemic. JAMA Intern Med. 2020;180(12):1706–1707.
doi:10.1001/jamainternmed.2020.3305